POMIARY INDEKSÓW PROMIENIOWANIA UV, za pomocą czujników typu LTR390. Na niebie południowym, za pomocą czujnika głównego Nr. U7 oraz dodatkowego Nr. U10. Na niebie północnym, za pomocą czujnika Nr. U11

DANE OGÓLNE		POMIARY INDEKSÓW PROMIENIOWANIA UV, za pomocą czujników typu LTR390. Na niebie południowym, za pomocą czujnika głównego Nr. U7 oraz dodatkowego Nr. U10. Na niebie północnym, za pomocą czujnika Nr. U11
Ilość wszystkich pomiarów : 53485		Ostatni pomiar: 2025-06-26, 1:50			Czas bieżący
		NIEBO PÓŁNOCNE
		Aktualny Index UV [UVI]			Aktualny czas naświetlania [min]
		0.01	Niski	2 i mniej	543
				3 - 5
				6 - 7
				8 - 10
				11 i więcej, do 16
		M = MAX Index UV [UVI]
		M = 2.10, w dniu: 2025-04-06 13:25
		NIEBO POŁUDNIOWE
		Aktualny Index UV [UVI]			Aktualny czas naświetlania [min]
		0.00	Niski	2 i mniej	347
				3 - 5
				6 - 7
				8 - 10
				11 i więcej, do 16
		M = MAX Index UV [UVI]
		M = 6.79, w dniu: 2024-07-13 13:00
Okres pomiarowy [rok-miesiąc]	Ilość pomiarów natężenia UV	ŚREDNIE NATĘŻENIE UVI ORAZ CZAS NAŚWIETLANIA W DANYM OKRESIE POMIAROWYM NA NIEBIE POŁUDNIOWYM
		ŚREDNI Index UV [UVI]			ŚREDNI czas naświetlania [min]
2024-04	168	0.12			341
2024-05	5542	0.08			343
2024-06	5649	0.06			344
2024-07	5632	0.17			339
2024-08	5052	0.18			338
2024-09	4209	0.18			338
2024-10	3902	0.16			339
2024-11	573	0.18			338
2025-02	3133	0.53			322
2025-03	4329	0.96			302
2025-04	4953	1.12			294
2025-05	5576	0.99			301
2025-06	4767	1.21			290

Tabela 1. Miesięczne uśrednione pomiary natężeń UV [UVI] oraz czasów naświetleń [min] na niebie południowym

Tabela 2. Roczne uśrednione pomiary natężeń UV [UVI] oraz czasów naświetleń [min] na niebie południowym

POMIARY INDEKSU PROMIENIOWANIA UVI oraz CZASU NAŚWIETLANIA, za pomocą czujnika UV
1. Czujnik UV. Pomiary UV [UVI]
2. Czujnik UV. Pomiary UVAB [UVI]
3. Czujnik UV-UVAB. Pomiary UV [UVI] oraz UVAB [UVI]

POMIARY PROMIENIOWANIA UV, DAWEK NAŚWIETLANIA oraz NASŁONECZNIENIA (LUX), za pomocą głównego czujnika Nr. U7, typu LTR390
1. Pomiary UV oraz Dawek Naświetlania
2. Pomiary UV oraz Nasłonecznienia
3. Pomiary UVmax oraz Nasłonecznienia
4. Pomiary meteorologiczne dla stanowiska pomiarowego UV - zbiorcze
INNE POMIARY
1. POMIARY INDEKSU PROMIENIOWANIA UVI oraz CZASU NAŚWIETLANIA, za pomocą dodatkowego czujnika Nr. U10, typu LTR390
2. POMIARY INDEKSU PROMIENIOWANIA UVI oraz CZASU NAŚWIETLANIA, na północnej stronie nieba, za pomocą czujnika Nr. U11, typu LTR390
3. Pomiary zbiorcze UV oraz Nasłonecznienia dla czujników Nr.: U7, U10, U11
4. Pomiary środowiskowe dla stanowiska pomiarowego w Strzybnicy

Helioterapia, to rodzaj fototerapii, czyli leczenie światłem słonecznym, znane już starożytnym cywilizacjom, m.in. w Grecji, Egipcie czy Rzymie, Polega na leczeniu światłem poprzez bezpośrednią ekspozycję na naturalne światło słoneczne. Stosowano je powszechnie w przypadku zapaleń skóry, na odżywienie tkanek organizmu, a także bóle mięśni czy przewlekłe nieżyty dróg oddechowych.

Nowoczesna fototerapia stała się popularna szczególnie od końca XIX wieku. Szczególnie chętnie leczono światłem choroby skóry, jak łuszczyca, trądzik pospolity, egzema czy też trudno gojące się zakażenia ran, np. wynikających z zakażenia ospą. Terapię światłem zalecano też powszechnie przy zaburzeniach rytmu okołodobowego snu i czuwania oraz w depresji sezonowej, czyli choroby afektywnej sezonowej. Słoneczna pogoda działa na ludzki organizm lecząco, odprężająco i przeciwdepresyjnie. Latem spada odsetek popularnych zakażeń wirusowych i bakteryjnych, ponieważ promieniowanie UV przenika przez otoczki patogenów i wykazuje naturalne działanie bakteriobójcze.

Specjaliści zalecają, aby latem odsłaniać swoje ciało, średnio od 5 do 30 minut, przynajmniej dwa razy w tygodniu. Warto też pamiętać, że im ciemniejsza skóra i im słabsze światło słoneczne, tym więcej minut czasu naświetlania jest potrzebnych. Więcej informacji na ten temat przeczytaj tutaj.

Bardzo ważnym efektem przebywania na słońcu jest stymulacja produkcji witaminy D3, czyli cholekalcyferolu. Związki prekursorowe witaminy D3 obecne w warstwie naskórka ulegają przemianom w wyniku działania słonecznego promieniowania ultrafioletowego UV, dzięki czemu powstaje cykliczna, aktywna struktura tej witaminy. Wykazano, że niewielkie, ale wystarczające dla zdrowia ilości cholekalcyferolu mogą być wytwarzane już przy umiarkowanym naświetlaniu skóry, w zależności od natężenia promieniowania ultrafioletowego UV.

Według naukowców z brytyjskich uniwersytetów, tylko witamina D3 stymuluje układ odpornościowy, którą pozyskujemy głównie z pokarmów odzwierzęcych (tłustych ryb, olejów rybnych, wątróbki, żółtka jaj, masła) oraz powstaje ona w naszej skórze pod wpływem promieni słonecznych. Jak mówi prof. Colin Smith, główny autor badania, tylko witamina D3 stymuluje szlak sygnalizacji interferonu I w organizmie. Jest to kluczowa część układu odpornościowego, która zapewnia pierwszą linię obrony przed bakteriami i wirusami. Tak więc prawidłowy poziom witaminy D3 może pomagać w zapobieganiu infekcjom. Więcej informacji na ten temat przeczytaj tutaj.

..............................................................................................................................

Na tej stronie internetowej przedstawiono pomiary natężenia promieniowania UV oraz odpowiadającego mu czasu naświetlania dla skóry nie poddawanej wcześniej opalaniu. Naświetlanie skóry najlepiej wykonywać w godzinach południowych, tj.: od 11.00 do 13.00. Czas naświetlania obliczany jest na podstawie wzoru:

gdzie:

UV - aktualne, w czasie naświetlania skóry, natężenia promieniowania UV w jednostkach [UVI],

M - maksymalne natężenia UV [UVI], w dniu przesilenia letniego, w słoneczne południe.

Wartości pomiarów natężeń słonecznego ultrafioletowego promieniowania UV, na wykresach i w tabelach tej strony internetowej, podano w jednostkach [UVI]. UVI jest to jednostka miary promieniowania UV, dotycząca jego oddziaływania na skórę człowieka, wywołująca jej rumień. Zakres wartości Indeksu UVI rozciąga się od zera wzwyż. Im wyższa wartość UVI, tym większe prawdopodobieństwo wystąpienia rumienia i poparzeń skóry i tym szybszy czas ich pojawienia się. Więcej informacji na ten temat przeczytaj tutaj.

Pliki do pobrania:
1. Jednostki promieniowania UV oraz czas naświetlania
2. Teoria promieniowania UV
3. Amatorski przyrząd pomiarowy UV
4. Promieniowanie UV a zdrowie człowieka
5. Teoria i pomiary promieniowania gamma