Pogoda w Tarn-Górach

NAŚWIETLANIE CIAŁA LUDZKIEGO SŁONECZNM PROMIENIOWANIEM ULTRAFIOLETOWM UV

Pomiary indeksów promieniowania UV oraz dawek naświetlania, za pomocą głównego czujnika Nr. U7 typu LTR390

POMIARY INDEKSU NATĘŻENIA UV ORAZ DAWEK NAŚWIETLANIA D, D1, D2, D3, za pomocą głównego czujnika Nr. U7 typu LTR390, obliczane za pomocą wzorów:
Definicja dawki
1. Model liniowy
2. Model odwrotnie proporcjonalny
3. Model wykładniczy
gdzie: a=387.24 b=0.2558 M = MaxUVI = 6.94, w dniu: 2025-09-20 12:40
AKTUALNE POMIARY I OBLICZENIA
Akt. data: 2026-03-14 22:30:00				CZASY I DAWKI NAŚWIETLEŃ wg. modeli:
Czas bieżący				Wykładniczy			Odwrotny			Liniowy			definicja dawki
Ilość wszystkich pomiarów: 88286				Max. godzinowa dawka naświetleń [Im]
Ostatni pomiar: 2026-03-14, 22:42				1100			600			1800			600
INDEKSY I CZAS NAŚWIETLENIA				Wartości czasów oraz dawek naświetlań
Akt. Index	Śr. pomiary indeksów			T3	D3		T2	D2		T1	D1		D
od 0 do 2	Godz	Index		[min]	[Im]		[min]	[Im]		[min]	[Im]		[Im]
3 - 5	08-09	0.5		337	363	363	562	112	112	321	10	10	3	3
6 - 7	09-10	1.7		252	149	149	187	37	37	268	89	89	9	9
8 - 10	10-11	3.4		164	443	592	95	19	56	188	292	381	17	26
od 11 do 16	11-12	3.5		157	447	1039	86	17	73	184	300	681	18	44
Niski	12-13	3.4		162	414	1453	88	18	91	190	282	963	17	61
	13-14	3.0		177	351	1804	99	20	111	205	240	1203	15	76
	14-15	2.2		223	218	2022	154	31	142	245	143	1346	11	87
0.00	15-16	2.4		205	249	2271	122	24	166	232	168	1514	12	87
Akt. Czas Naśw. wg. modelu lin.:	Sumy totalne:				2634	2634		278	278		1524	1524	102	102
345 min.
WYKRESY CZASÓW I DAWEK NAŚWIETLEŃ
Czasów naświetleń:				Dawek naświetleń:
T3	T2	T1		D3			D2			D1			D
Wszystkie dawki dzienne
ŚREDNIE NATĘŻENIE UVI, CZAS ORAZ DAWKI NAŚWIETLANIA W DANYM OKRESIE POMIAROWYM
Okres	Śr. Ind.	Lin. Czas Naśw.		D3			D2			D1			D
[rok-mc]	[UVI]	[min]		[Im]			[Im]			[Im]			[Im]
2024-04	0.12	340		7			1689			1			1
2024-05	0.08	342		5			2207			0			0
2024-06	0.06	343		4			2356			0			0
2024-07	0.17	338		11			1408			2			1
2024-08	0.18	337		12			1452			2			1
2024-09	0.18	337		12			1605			2			1
2024-10	0.16	338		11			1851			2			1
2024-11	0.18	337		12			1783			2			1
2025-02	0.53	321		41			937			19			3
2025-03	0.96	302		90			587			53			5
2025-04	1.12	294		117			422			69			6
2025-05	0.99	301		94			380			53			5
2025-06	1.29	287		149			352			83			6
2025-07	1.35	284		153			333			86			7
2025-08	1.62	272		193			325			114			8
2025-09	1.23	290		130			391			75			6
2025-10	0.94	303		91			458			51			5
2025-11	0.72	313		63			551			34			4
2025-12	0.47	324		38			665			18			2
2026-01	0.81	309		72			548			41			4
2026-02	0.78	310		73			494			39			4
2026-03	1.59	273		164			271			104			8

Tabela 1. Miesięczne uśrednione pomiary natężeń UV [UVI] oraz czasów naświetleń [min]

POMIARY INDEKSU PROMIENIOWANIA UVI oraz CZASU NAŚWIETLANIA, za pomocą czujnika UV
1. Czujnik UV. Pomiary UV [UVI]
2. Czujnik UV. Pomiary UVAB [UVI]
3. Czujnik UV-UVAB. Pomiary UV [UVI] oraz UVAB [UVI]

 

POMIARY PROMIENIOWANIA UV oraz NASŁONECZNIENIA (LUX), za pomocą głównego czujnika Nr. U7, typu LTR390
1. Pomiary UV oraz Nasłonecznienia
2. Pomiary UVmax oraz Nasłonecznienia
3. Pomiary meteorologiczne dla stanowiska pomiarowego UV - zbiorcze
INNE POMIARY
1. POMIARY INDEKSU PROMIENIOWANIA UVI oraz CZASU NAŚWIETLANIA, za pomocą dodatkowego czujnika Nr. U10, typu LTR390
2. POMIARY INDEKSU PROMIENIOWANIA UVI oraz CZASU NAŚWIETLANIA, na północnej stronie nieba, za pomocą czujnika Nr. U11, typu LTR390
3. Pomiary zbiorcze UV oraz Nasłonecznienia dla czujników Nr.: U7, U10, U11
4. Pomiary środowiskowe dla stanowiska pomiarowego w Strzybnicy

Helioterapia, to rodzaj fototerapii, czyli leczenie światłem słonecznym, znane już starożytnym cywilizacjom, m.in. w Grecji, Egipcie czy Rzymie, Polega na leczeniu światłem poprzez bezpośrednią ekspozycję na naturalne światło słoneczne. Stosowano je powszechnie w przypadku zapaleń skóry, na odżywienie tkanek organizmu, a także bóle mięśni czy przewlekłe nieżyty dróg oddechowych.

Nowoczesna fototerapia stała się popularna szczególnie od końca XIX wieku. Szczególnie chętnie leczono światłem choroby skóry, jak łuszczyca, trądzik pospolity, egzema czy też trudno gojące się zakażenia ran, np. wynikających z zakażenia ospą. Terapię światłem zalecano też powszechnie przy zaburzeniach rytmu okołodobowego snu i czuwania oraz w depresji sezonowej, czyli choroby afektywnej sezonowej. Słoneczna pogoda działa na ludzki organizm lecząco, odprężająco i przeciwdepresyjnie. Latem spada odsetek popularnych zakażeń wirusowych i bakteryjnych, ponieważ promieniowanie UV przenika przez otoczki patogenów i wykazuje naturalne działanie bakteriobójcze.

Specjaliści zalecają, aby latem odsłaniać swoje ciało, średnio od 5 do 30 minut, przynajmniej dwa razy w tygodniu. Warto też pamiętać, że im ciemniejsza skóra i im słabsze światło słoneczne, tym więcej minut czasu naświetlania jest potrzebnych. Więcej informacji na ten temat przeczytaj tutaj.

Bardzo ważnym efektem przebywania na słońcu jest stymulacja produkcji witaminy D3, czyli cholekalcyferolu. Związki prekursorowe witaminy D3 obecne w warstwie naskórka ulegają przemianom w wyniku działania słonecznego promieniowania ultrafioletowego UV, dzięki czemu powstaje cykliczna, aktywna struktura tej witaminy. Wykazano, że niewielkie, ale wystarczające dla zdrowia ilości cholekalcyferolu mogą być wytwarzane już przy umiarkowanym naświetlaniu skóry, w zależności od natężenia promieniowania ultrafioletowego UV.

Według naukowców z brytyjskich uniwersytetów, tylko witamina D3 stymuluje układ odpornościowy, którą pozyskujemy głównie z pokarmów odzwierzęcych (tłustych ryb, olejów rybnych, wątróbki, żółtka jaj, masła) oraz powstaje ona w naszej skórze pod wpływem promieni słonecznych. Jak mówi prof. Colin Smith, główny autor badania, tylko witamina D3 stymuluje szlak sygnalizacji interferonu I w organizmie. Jest to kluczowa część układu odpornościowego, która zapewnia pierwszą linię obrony przed bakteriami i wirusami. Tak więc prawidłowy poziom witaminy D3 może pomagać w zapobieganiu infekcjom. Więcej informacji na ten temat przeczytaj tutaj.

..............................................................................................................................

Na tej stronie internetowej przedstawiono pomiary natężenia promieniowania UV oraz odpowiadającego mu czasu naświetlania dla skóry nie poddawanej wcześniej opalaniu. Naświetlanie skóry najlepiej wykonywać w godzinach południowych, tj.: od 11.00 do 13.00. Czas naświetlania obliczany jest na podstawie wzoru:

gdzie:

UV - aktualne, w czasie naświetlania skóry, natężenia promieniowania UV w jednostkach [UVI],

M - maksymalne natężenia UV [UVI], w dniu przesilenia letniego, w słoneczne południe.

Wartości pomiarów natężeń słonecznego ultrafioletowego promieniowania UV, na wykresach i w tabelach tej strony internetowej, podano w jednostkach [UVI]. UVI jest to jednostka miary promieniowania UV, dotycząca jego oddziaływania na skórę człowieka, wywołująca jej rumień. Zakres wartości Indeksu UVI rozciąga się od zera wzwyż. Im wyższa wartość UVI, tym większe prawdopodobieństwo wystąpienia rumienia i poparzeń skóry i tym szybszy czas ich pojawienia się. Więcej informacji na ten temat przeczytaj tutaj.

Pliki do pobrania:
1. Jednostki promieniowania UV oraz czas naświetlania
2. Teoria promieniowania UV
3. Amatorski przyrząd pomiarowy UV
4. Promieniowanie UV a zdrowie człowieka
5. Teoria i pomiary promieniowania gamma
6. Metoda pomiaru czasu oraz dawek naświetlania ciała ludzkiego promieniowaniem ultrafioletowym, na podstawie pomiarów UV